fot. Adobe Stock Spis treści: Czym jest lordoza szyjna? Czym jest spłycenie i zniesienie lordozy szyjnej? Jak się leczy spłycenie i zniesienie lordozy szyjnej? Hiperlordoza szyjna – jak wygląda Jak się leczy hiperlordozę szyjną? Czym jest lordoza szyjna? Lordoza szyjna jest naturalnym wygięciem kręgosłupa w odcinku szyjnym do przodu w widoku bocznym. Taka budowa odcinka szyjnego zwiększa jego wytrzymałość. Głowa waży średnio 4,5 kg, dlatego kręgosłup ma co dźwigać, a dzięki prawidłowej budowie nie odczuwamy przy tym bólu czy dyskomfortu. Inaczej jest jeśli dochodzi do nieprawidłowości w lordozie szyjnej. Wówczas możemy odczuwać różne dolegliwości wynikające z przeciążenia odcinka szyjnego kręgosłupa, ból karku, szyi, napięcie mięśni, bóle głowy, drętwienie i osłabienie mięśni rąk, a także zawroty głowy. Najczęstszymi wadami lordozy szyjnej są jej spłycenie lub zniesienie (kiedy kręgosłup szyjny jest prawie lub całkiem wyprostowany) oraz pogłębienie lordozy szyjnej (hiperlordoza). Czym jest spłycenie i zniesienie lordozy szyjnej? Spłycona lub zniesiona lordoza szyjna oznacza zmniejszenie lub w brak fizjologicznej lordozy kręgosłupa. Kręgosłup w odcinku szyjnym na zdjęciu RTG wydaje się być prosty. Osoba z tym schorzeniem w perspektywie bocznej ma wysuniętą głowę do przodu. Spłycona lub zniesiona lordoza szyjna nie powoduje sama w sobie bólu, jednak dolegliwość taką mogą powodować towarzyszące jej zmiany, jak np. uszkodzenia korzeni nerwowych, pierścieni włóknistych krążka międzykręgowego, płytki granicznej kręgu, tylnej i przedniej części opony twardej. Zniesiona lordoza szyjna zwiększa ryzyko dyskopatii, a dokładniej przepukliny jądra miażdżystego i uszkodzenia pierścienia włóknistego. Przyczynami zniesionej lub spłyconej lordozy szyjnej mogą być: osłabienie mięśni, urazy (np. komunikacyjne), siedzący tryb życia, mała aktywność ruchowa, nieprawidłowe korzystanie z laptopa i komórki, czyli utrwalanie pozycji, gdzie lordoza szyjna jest zniesiona. Jak się leczy spłycenie i zniesienie lordozy szyjnej? Leczenie spłyconej lordozy szyjnej zależy od stopnia zmian, nasilenia problemu i od przyczyny. Podstawą leczenia nieprawidłowej lordozy szyjnej jest rehabilitacja, która ma na celu przywrócić sprawność, zlikwidować złe nawyki dotyczące postawy, wzmocnić mięśnie, przygotować do kolejnych etapów leczenia. Niezwykle istotne w leczeniu spłycenia i zniesienia lordozy szyjnej jest zmodyfikowanie codziennych nawyków, zwłaszcza unikanie pozycji z głową w tzw. protrakcji, czyli wysuniętej do przodu. Na co dzień warto pilnować się jeszcze kilku zasad: staraj się mieć głowę w jednej linii z tułowiem, gdy siedzisz (monitor komputera powinien być na wysokości oczu), często zmieniaj pozycję – nawet jeśli siedzisz prawidłowo, pozostawanie przez długi czas w jednej pozycji jest niekorzystne, unikaj unoszenia barków i wysuwania ich do przodu. Doraźnie stosuje się doustne leki przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz maści przeciwbólowe i przeciwzapalne stosowane miejscowo, jeśli wada powoduje ból. Hiperlordoza szyjna – jak wygląda Hiperlordoza szyjna to nadmierna lordoza szyjna, czyli pogłębienie naturalnego wygięcia kręgosłupa w odcinku szyjnym. Patrząc z boku na osobę z hiperlordozą, mamy wrażenie „zgniecenia” szyi, niekiedy tworzy się charakterystyczny fałd skóry z tyłu głowy pod linią włosów. U osób z hiperlordozą szyjną zauważa się wiele nieprawidłowości dotyczących mięśni, więzadeł czy struktur kostnych kręgosłupa szyjnego. Mogą pojawić się dolegliwości bólowe i inne problemy zdrowotne i objawy takie jak drętwienie rąk, zawroty i bóle głowy. W hiperlordozie szyjnej mięśnie w tylnej części szyi są napięte. Ciężar jest nieprawidłowo rozłożony, a mięśnie stabilizujące szyję są stale przeciążane. Jak się leczy hiperlordozę szyjną? Leczenie hiperlordozy zależy od stopnia zmian, od nasilenia problemu i przyczyny. Podstawą terapii jest rehabilitacja. Jej celem jest przywrócenie sprawności, pozbycie się złych nawyków dotyczących postawy, wzmocnienie mięśni, przygotowanie do kolejnych etapów leczenia. W leczeniu hiperlordozy szyjnej wiele zależy od samego chorego. Niestety nie na wszystko mamy wpływ, zwłaszcza gdy hiperlordoza jest wynikiem postępujących zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa. Oto, co możesz zrobić: sprawdź, przy jakich aktywnościach ustawiasz nieprawidłowo głowę, i staraj się to wyeliminować, rozciągaj mięśnie tylnej części szyi, poprawiaj ustawienie szyi we wszystkich pozycjach, staraj się rozluźniać barki, rozmasowuj tylną część szyi, wykonuj ćwiczenia wzmacniające zginacze odcinka szyjnego, niewskazane jest intensywne pływanie żabką, lepsze będzie pływanie na plecach, poprawiaj postawę ciała, zwróć szczególną uwagę na odcinek piersiowy. Gdy się garbisz, wyprostuj się, to także korzystnie wpływa na odcinek szyjny kręgosłupa. Bardzo ważna jest edukacja w zakresie ruchu i postawy. Należy dążyć do wyeliminowania czynników pogłębiających wadę kręgosłupa. W celu zmniejszenia bólu doraźnie stosuje się doustne leki przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz maści przeciwbólowe i przeciwzapalne stosowane miejscowo. Źródła: J. Johnson, Korekcja postawy ciała, Edra Urban & Partner, Wrocław 2018. Carolina Medical Center Więcej o problemach z kręgosłupem: Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Co to jest lordoza szyjna i jakie są jej postaci? Na czym polega jej zniesienie i spłaszczenie?/ Fot. undrey / Opublikowano: 12:00Aktualizacja: 15:41 Lordoza szyjna, objawiająca się nienaturalnym wygięciem kręgosłupa szyjnego, jest niebezpieczna dla zdrowia organizmu. Zniesiona fizjologiczna lordoza szyjna i hiperlordoza szyjna to zaburzenia konstrukcji kostnej kręgosłupa szyjnego. Zarówno spłaszczona, jak i pogłębiona lordoza szyjna wywołują dolegliwości bólowe. Na czym dokładnie polega to schorzenie? Co to jest lordoza szyjna?Lordoza szyjna – objawySpłycenie lordozy szyjnejZniesiona lordoza szyjnaPrzyczyny spłyconej i zniesionej lordozy szyjnejOdwrócona lordoza szyjnaHiperlordoza szyjna (pogłębienie lordozy szyjnej)Lordoza szyjna – leczenie patologicznych zmian naturalnej krzywiznyLeczenie lordozy szyjnej – czy wystarczy rehabilitacja?Zniesienie lordozy szyjnej – jak spać? Każdy odcinek kręgosłupa charakteryzuje się łukowatym wygięciem w stronę brzuszną lub grzbietową. Lordoza występuje w odcinku szyjnym. Zaburzenia fizjologicznej lordozy szyjnej objawiają się w postaci zniekształcenia naturalnego kształtu szyi i wynikających z tego konsekwencji zdrowotnych. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność WIMIN Odporność, 30 kaps. 59,00 zł Odporność Naturell Immuno Hot, 10 saszetek 14,29 zł Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Odporność, Good Aging Naturell Selen Organiczny 200 µg, 365 tabletek 73,00 zł Odporność Naturell Omega-3 1000 mg, 120 kaps 54,90 zł Lordoza szyjna jest fizjologicznym łukowatym wygięciem kręgosłupa szyjnego w stronę brzuszną, która pełni funkcje amortyzujące, chroniąc szkielet przed destrukcyjnymi dla struktur kostno-stawowych wstrząsami. Lordoza szyjna utrzymuje również prawidłowe ustawienie głowy względem tułowia. Ze względu na przebiegający rdzeń kręgowy w kręgosłupie szyjnym, naczynia krwionośne i nerwowe oraz inne tkanki, zaburzenia krzywizny lordozy szyjnej mogą być przyczyną problemów zdrowotnych miejscowych i ogólnoustrojowych. Lordoza szyjna – objawy Pierwszym objawem lordozy szyjnej są dolegliwości bólowe. Spowodowane jest to tym, że zaburzenie fizjologicznej krzywizny kręgosłupa może powodować dyskopatię. W takiej sytuacji mogą wystąpić konserwacje pod postacią ucisku i powodować ból. Jaki ból może wystąpić? ból rąk, ból pleców, ból karku, bóle głowy. Ponadto mogą wystąpić: drętwienie i niedowład rąk, zawroty głowy, omdlenia, szumy w uszach, nerwowość, bezsenność, oczopląs. Spłycenie lordozy szyjnej Pod wpływem niekorzystnie wpływających na stan kręgosłupa szyjnego czynników, może dojść do spłycenia lordozy szyjnej, a nawet jej wyrównania, czyli zniesienia całkowicie szyjnej krzywizny. Lordoza szyjna spłycona uważana jest za odstępstwo od normy, ale nie chorobę. Powinna zostać poddana leczeniu, aby nie doprowadzić do postępu spłaszczenia łuku i zniesienia lordozy szyjnej. Kiedy rozwija się spłycona lordoza szyjna, objawy dotyczą głównie spoczynkowych dolegliwości bólowych karku powstałych w wyniku zmiany ustawienia kręgów szyjnych względem siebie. Zniesiona lordoza szyjna Zniesienie lordozy szyjnej jest patologiczną zmianą krzywizny kręgosłupa, będącą najczęściej konsekwencją postępującego spłaszczania lordozy szyjnej. Zniesiona lordoza szyjna objawia się wyprostowanym kręgosłupem szyjnym, tzn. że zanika fizjologiczne wygięcie kręgosłupa, czyli lordoza szyjna. Kiedy rozwinęła się lordoza szyjna, objawy obejmują napadowe i silne dolegliwości bólowe karku oraz nadmierną ruchomość kręgosłupa szyjnego związaną z rozluźnieniem mięśni i więzadeł szyi przy jednoczesnej zmianie pozycji kręgów szyjnych w pionową kolumnę. W przypadku ucisku przez kręgi na nerwy, dodatkowymi objawami są drętwienia rąk, a nawet niedowłady, zawroty głowy, szumy w uszach czy zaburzenia widzenia. Przyczyny spłyconej i zniesionej lordozy szyjnej Powstałe spłycenie lordozy szyjnej oraz wyrównanie lordozy lędźwiowej jest najczęściej wynikiem chorób i zmian zwyrodnieniowych oraz stanów zapalnych kręgosłupa szyjnego, a także ubytków tkanki kostnej kręgów. Wypłaszczenia lordozy szyjnej mogą być również wynikiem naturalnych procesów starzenia się organizmu oraz komplikacją urazów mechanicznych i przeciążeniowych, powstałych np. w wyniku wypadku komunikacyjnego. Ponadto, spłycanie lordozy szyjnej powodują wymuszone i długotrwałe pozycje pochylniowe głowy do przodu, np. podczas pracy biurowej, a także otyłość i nagromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicach karku. Odwrócona lordoza szyjna Odwrócona lordoza szyjna to kifoza szyjna. Kifoza to również łukowate wygięcie kręgosłupa, ale w stronę grzbietową. Naturalne krzywizny tego typu występują w odcinku piersiowym i krzyżowym kręgosłupa, natomiast kiedy tworzą się w odcinku szyjnym, jest to stan patologiczny, dający silne objawy bólowe i ograniczenia ruchu szyi. Przyczyną odwróconej lordozy szyjnej są procesy degeneracyjne kręgosłupa szyjnego, mikrourazy i uszkodzenia mechaniczne, a także tryb pracy siedzącej oraz wady postawy, np. skolioza. Charakterystycznymi objawami odwróconej lordozy szyjnej są bóle szyi promieniujące do głowy, barków a nawet rąk, drętwienia kończyn górnych i zaburzenia widzenia. Stopień nasilenia objawów uzależniony jest od stanu zaawansowania kifozy szyjnej. Hiperlordoza szyjna (pogłębienie lordozy szyjnej) Hiperlordoza szyjna jest przeciwieństwem lordozy szyjnej spłyconej i zniesionej oraz odwróconej lordozy szyjnej. Hiperlordoza szyjna oznacza pogłębienie wygięcia łuku kręgosłupa w kierunku brzusznym. Pogłębienie lordozy szyjnej wiąże się ze skróceniem mięśni grzbietowych karku oraz zwężeniem przestrzeni międzykręgowych kręgosłupa szyjnego, najczęściej na skutek niewłaściwej pozycji ciała podczas pracy lub w wyniku urazów mechanicznych bądź stanów zwyrodnieniowych i zapalnych kręgosłupa szyjnego. Lordoza szyjna – leczenie patologicznych zmian naturalnej krzywizny W przypadku rozwijania się spłycenia lordozy szyjnej bądź pogłębiania się jej, należy rozpocząć leczenie, aby ograniczyć ich postęp. Sposób leczenia i rehabilitację dobiera indywidualnie lekarz w zależności od potrzeb pacjenta. Ćwiczenia ruchowe mają za zadanie wzmocnienie osłabionych mięśni karku, rozluźnienie napiętych tkanek, uwolnienie uciśniętych nerwów, a przede wszystkim zminimalizowanie dolegliwości bólowych oraz przywrócenie prawidłowej krzywizny kręgosłupa szyjnego. Leczenie lordozy szyjnej – czy wystarczy rehabilitacja? Rehabilitacja przy zwyrodnieniach odcinka szyjnego jest bardzo ważna, jednak warto również zmienić swoje nawyki dotyczące postawy ciała. Należy zwrócić uwagę na poprawną sylwetkę w trakcie wszystkich czynności, jakie wykonuje się w ciągu dnia, czyli podczas: chodzenia, stania, siedzenia. Zniesienie lordozy szyjnej – jak spać? W ciągu nocy mięśnie przy lordozie szyjnej powinny odpocząć. Należy przygotować im do tego odpowiednie warunki, czyli przede wszystkim warto zadbać o odpowiednią poduszkę i materac. Jaka powinna być poduszka przy lordozie szyjnej? Najlepszym wyborem będzie poduszka ortopedyczna pod głowę, która kształtem przypomina wałek. Posiada ona wycięcie pod kark, dzięki czemu pomaga złagodzić bóle szyi, karku czy pleców. Materac natomiast dobrze wybrać twardy, który zapobiegnie zapadaniu się części ciała i w związku z tym występowaniu napięć. Ważna jest także pozycja snu. Należy spać na boku lub na plecach. Odradza się natomiast spanie na brzuchu. Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami lek. Michał Dąbrowski lekarz Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Agata Oleszkiewicz Jako czynny fizjoterapeuta mam już wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi, dorosłymi i osobami starszymi. Obecnie jestem specjalistą ds rehabilitacji i oligofrenopedagogiem w branży terapii zajęciowej. Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

Lordoza, choć często postrzegana jako wada kręgosłupa, jest w rzeczywistości jego naturalną pozycją. Prawidłowo kręgosłup dorosłego człowieka tworzy 3 krzywizny: lordozę szyjną, kyfozę piersiową, lordozę lędźwiową (niektórzy autorzy wyróżniają jeszcze kyfozę krzyżową). Dopiero, kiedy wykrzywienie jest ponadprzeciętne, mówimy o wadzie, którą należy skorygować. spis treści 1. Co to jest lordoza 2. Patologiczna lordoza, czyli wady postawy 3. Jak korygować pogłębioną lordozę 1. Co to jest lordoza Lordoza to trzy krzywizny kręgosłupa, które wspólnie pozwalają znosić duże obciążenia i utrzymywać prawidłową postawę ciała. Krzywizny kręgosłupa są wynikiem działania sił grawitacji na nasze ciało. Powstawały wraz z przyjmowaniem przez gatunek ludzki pozycji pionowej. Zobacz film: "Podstawowe badania, jakie powinna wykonać każda kobieta" Prawidłowo kąt lordozy szyjnej zawiera się w przedziale od 20° do 40°, a lordozy lędźwiowej od 30° do 50°. Wszystkie sytuacje, gdy kąt jest mniejszy nazywa się zniesieniem lub spłyceniem lordozy, a gdy jest większy jej nasileniem. Po urodzeniu kręgosłup noworodka ma kształt pojedynczej kyfozy, przebiegającej przez całą długość kręgosłupa. W toku prawidłowego rozwoju niemowlęcia wytwarzają się kolejno wszystkie krzywizny. Około 3-4 miesiąca życia wraz z próbami podnoszenia główki pojawia się lordoza szyjna, natomiast około 9-12 miesiąca wraz z przyjęciem pozycji pionowej tworzy się lordoza lędźwiowa. W konsekwencji u dziecka 12-14-miesięcznego kręgosłup ma już charakterystyczny esowaty kształt – z wykształconą lordozą szyjną, kyfozą ograniczoną do piersiowego odcinka kręgosłupa i wyraźną lordozą lędźwiową. Nie są to jednak krzywizny w pełni ukształtowane i stałe. Słaba siła mięśni stabilizujących postawę powoduje, że przez pierwsze 7 lat życia można zauważyć pogłębioną lordozę lędźwiową („wystający brzuszek”). Dopiero w wieku ok. 7 lat można mówić o typie postawy dziecka. Właściwy jednak dla człowieka sposób trzymania się ustala się ostatecznie później, ok. 18 roku życia. W okolicy wieku pokwitaniowego zauważalne są: pogłębienie kifozy piersiowej i zaburzenia w postawie ciała. Powstaje tzw. kifoza młodzieńcza, która jest stanem przejściowym uznawanym za normę dla wieku. 2. Patologiczna lordoza, czyli wady postawy Sytuacją kliniczną, z którą najczęściej lekarz może się spotkać podczas codziennej praktyki jest zniesienie lordozy (zarówno w odcinku lędźwiowym, jak i szyjnym). Związane jest to w większości przypadków z reakcją w postaci skurczu mięśni przykręgosłupowych na ból spowodowany najczęściej urazem, zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa i krążków międzykręgowych, rwą kulszową i innymi miejscowymi stanami zapalnymi. W wyniku podrażnienia bólowego następuje odruchowy skurcz mięśni przykręgosłupowych, które prostują krzywiznę kręgosłupa, co nasila dolegliwości bólowe, tworzy się więc „błędne koło”. Podstawowym postępowaniem w tego typu zdarzeniach jest odpoczynek, stosowanie leków przeciwbólowych i zmniejszających napięcie mięśni poprzecznie prążkowanych oraz w niektórych przypadkach leczenie przyczynowe (operacje neuroortopedyczne). Rzadziej zniesienie lordozy spowodowane jest przez wady wrodzone i nabyte kręgosłupa. Nadmierna lordoza dotyczy głównie odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Jej przyczyna może być wrodzona i nabyta. Jedną z częstszych przyczyn są dystonie mięśniowe, czyli patologie mięśni polegające na zaburzeniu siły i napięcia mięśni. W tych przypadkach bardzo ważne jest wczesne rozpoczęcie odpowiedniego leczenia, opierającego się głównie na ćwiczeniach wzmacniających, a także leczeniu objawowym. Rzadziej przyczyną są patologie wpływające na ustawienie miednicy, jak np. utrwalone zwichnięcie stawu biodrowego itp. 3. Jak korygować pogłębioną lordozę Postępowanie w przypadku patologicznych lordoz zależy od przyczyny i stopnia nieprawidłowego skrzywienia. Leczy się je, stosując odpowiednią gimnastykę korekcjną, gorsety, aparaty operacyjne, fizykoterapię. W skrajnych przypadkach konieczna jest operacja, np. w przypadku zmian, które ograniczają sprawność pacjenta, uciskają na narządy wewnętrzne, korzenie nerwowe lub rdzeń kręgowy itp. Wady kręgosłupa dobrze jest zacząć leczyć, kiedy jesteśmy jeszcze dziećmi, a nasz szkielet jest plastyczny i podatny na wszelkie zmiany. Jeśli nasze dziecko ma nieprawidłową postawę ciała, dobrze jest natychmiast zapisać je na rehabilitację i pilnować, aby nie garbiło się i nie krzywiło w domu. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Lek. Łukasz Kowalski Lekarz w Szpitalu Praskim pw. Przemienienia Pańskiego w Warszawie.

Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia. Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor. Kifoza - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie. Kifoza to występująca u większości z nas naturalna. Lordoza - czym jest i kiedy zacząć leczenie. Lordoza, choć często postrzegana jako wada kręgosł

napisał/a: pestka835 2011-01-08 04:26 Co do urządzenia o którym piszesz się nie wypowiem,natomiast również mam zniesienie lordozy szyjnej i miałam identyczne trafiłam po kilkukrotnym omdleniu do szpitala,jeszcze nie zdiagnozowana zrobili ze mnie wariatkę i uznali,że to moja okulista,laryngolog,bo na neurologi byłam wariatką,więc szukałam gdzie mogłam,aż wpadłam na pomysł zrobienia samodzielnie rm odcinka mądrego neurologa i powiem ci,że rehabilitacje to podstawa,ale musisz się pilnować także w domku lub w pracy podczas wykonywania normalnych czynności lub jest systematyczność ćwiczeń,które można wykonywać zawsze i tego na początek przydały by się również leki,ja dostawałam MYDOCALM Forte i NIMESIL,wraz z ćwiczeniami efekt był rewelacyjny i odpukać od pół roku zero nawrotu,ale pilnuję,a raczej staram się,by chociaż 2 minutki poćwiczyć szyję. Pamiętaj,że mając zniesienie lordozy często jest tak,że mięśnie strasznie twardnieją przez co uciskają na tętnice szyjne w związku z czym mózg nie jest do końca dotleniony i stąd szum w uszach i kręćki w oczach dlatego napisałam o Mydocalmie,bo zwiotcza te partie mięśni nim zaczniesz sam to robić RQfp. 21 349 484 329 81 74 133 353 422

zniesienie lordozy szyjnej a wzrok